【佳言妙語M3W3】牙齒健康

「若有人希望擁有健康有力的牙齒，應該在一大清早，起床之後，喝一口乾淨的冷水在口裡，將它含在口中一段時間（直到水變溫為止），好讓集結在牙齒周圍的「livor」（牙垢）變軟。使用這口中的水刷牙，經常如此作，牙垢便不會再增生，牙齒便能夠保持健康。」 ─ 聖賀德佳 《疾病的起因與治療》

為了擁有一口健康有力的好牙，每天早上起床後，用冷水徹底漱口並且刷牙。